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Das Brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Jūdō und Jiu Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden.

Lernen Sie bei uns die Grundlagen des Boxens in einem angenhemen Umfeld.

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten mit konventionellem Boxen verbunden wird.

BJJ Training unterstützt Kinder und Jugendliche in ihrer körperlichen, geistigen und sozialen Entwicklung. Neben der körperlichen Auslastung und dem Spaß auf der Matte, werden den Kindern Fähigkeiten und Werte vermittelt, die auch neben der Matte Gold wert sind – ein Leben lang.

Aikidō ist eine betont defensive moderne japanische Kampfkunst. Sie wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Ueshiba Morihei als Synthese unterschiedlicher Budō-Disziplinen entwickelt, insbesondere aus dem Daitō-Ryū Aiki-Jūjutsu. Die Aikidō-Praktizierenden bezeichnet man als Aikidōka.

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – bringt dich an deine Leistungsgrenzen und darüber hinaus und lässt überschüssiges Fett schmelzen.